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16/05/06
Parte l'iniziativa 'Mountain Fitness'
Categoria: Estate 2006
Postato da: cervinialive
Controllare la propria forma fisica utilizzando la montagna come personal trainer. E' l'idea alla base dell'iniziativa 'Mountain Fitness' del comprensorio di Breuil-Cervinia e Valtournenche, lanciata dalla 'Federation for Sport at altitude'.
Il progetto e' partito con il monitoraggio con Gps di alcuni percorsi in montagna che si snodano ai piedi del Cervino, rilevando il livello di difficolta', le tappe intermedie, i consumi calorici e i tempi di percorrenza calcolati sulla base della preparazione fisica di diverse categorie (atleti, camminatori e non allenati). Brochure alla mano (dove sono stati segnati i dati registrati) e orologio al polso, gli escursionisti possono testare il proprio livello di fitness, migliorando tonicita' muscolare, efficienza fisica e tenendo sotto controllo il peso corporeo. Il tutto in uno scenario naturale di grande bellezza.
Tra gli itinerari, c' e' un percorso di sette chilometri conduce da Valtournenche (a 1.558 metri di altitudine) a Breuil-Cervinia (2050 metri), con un dislivello di 540 metri e pendenze tra il 5% e il 25%. Il tracciato (di difficolta' 'due') viene compiuto in 45 minuti dagli 'atleti' e in oltre due ore dai 'non allenati'. L'itinerario prevede la salita dal Comune capoluogo della vallata fino a Cervinia, costeggiando il torrente 'Le Marmore' e passando lungo le spettacolari gole 'Gouffres des Busserailles' fino a Perreres.
Un altro percorso di sei chilometri e mezzo, sempre di difficolta' 'due', prende avvio da Breuil-Cervinia e conduce al rifugio 'Orionde'', a 2.802 metri, seguendo la strada panoramica che sale a tornanti lungo la Chiesetta dei Caduti e la Cascata. Il dislivello e' di 790 metri con pendenze tra il 5% e il 25%, mentre i tempi indicativi di percorrenza oscillano da 40 minuti per gli 'atleti' a quasi tre ore per i 'non allenati'.
La brochure dei Programmi 'Mountain Fitness' puo' essere ritirata all'Aiat Montecervino di Breuil-Cervinia e Valtournenche e all'Ufficio informazioni della 'Cervino spa'. (
(fonte: ANSA)
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